打羽毛球有什么好处?

打羽毛球的好处:
1、最简单的减肥方式,打羽毛球一小时可以有助于燃烧脂肪热量480卡路里。
2、有助于肌肉塑身和保持体型,打羽毛球对于瘦小腿,臀部,腰部和肌腱都是很有效果的。
3、提高人体的新陈代谢,在运动过程中,可以使身体习惯性出汗,通过大量的出汗可以把身体内的毒素排出体外,减轻身体负担。
4、实现最佳的心脏功能,心脏内壁经常会因高水平的胆固醇而堵塞,打羽毛球可以加强心脏肌肉,从而使人体受益。
5、增加骨质密度,打羽毛球有助于增长形成骨质的细胞,这些细胞会使骨质密度增加,有助于累积钙矩阵,使人身体的力量加强。
6、减少患糖尿病的几率,通过足够的锻炼来减少血糖水平,降低身体内的糖分。
7、治疗高血压。
8、改善肺功能。
9、有助于减少在睡觉打鼾时对鼻腔喷雾剂的依赖。

可以很好的锻炼身体,也可以有效的减肥

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浦东塑胶羽毛球场建设有限公司欢迎您

上海焦勇体育场地设施有限公司是一家专注于塑胶跑道场地设计、塑胶跑道施工和塑胶跑道材料生产、销售一体的性运动场地工程材料有限公司。焦勇体育拥有《塑胶跑道施工队伍》工艺精良、品质、值得信赖、可靠。本公司有《新国标、上海新团标、上海建科检测报告、上海华东理工检测报告定点单位》新型epdm塑胶跑道材料厂家批发,epdm彩色颗粒,环保胶水,厂家直销,销售、公司生产、设计、施工:透气型塑胶跑道、混合型塑胶跑道、复合型塑胶跑道、塑胶篮球场、塑胶网球场、塑胶排球场、球场、硅PU球场、PU球场、幼儿园EPDM弹性地面、公园健身步道、小区活动场地等场地。

一、产品简介:

焦勇透气型塑胶跑道是由专为运动场设计的聚氨酯黏合剂按控制比例混合橡胶颗粒后,经由施工机械控制厚度铺设。并在其表面以EPDM颗粒与同色聚氨酯面漆混合喷涂覆盖在施工好的白色EPDM颗粒底层上,形成特殊的有组织的纹路,赋予面层正确的附着力和抗滑阻力。经机械铺装的跑道材平整度佳,成型后材料内含有多孔,使雨后不积水,能立即投入使用,使用效益,较高性价比。  焦勇体育设施有限公司坐落在上海市大都会,体育公司主营产品塑胶跑道、环保型塑胶跑道、透气型塑胶跑道、塑胶篮球场、硅PU篮球场、PU篮球场、网球场、幼儿园塑胶跑道、幼儿园塑胶地坪、人造草坪足球场、EPDM彩色颗粒、聚氨酯胶水、随着本公司的经营不断扩大,我们决定从单一的室外设施的经营,新并将经营重。

二、性能特点:

浦东塑胶羽毛球场建设有限公司欢迎您不会鼓泡:其底层是采用单组份环保胶水与弹性白色颗粒相结合,为环保型产品,具有透气功能。在高温下,地基产生的蒸汽,会很快的散发出去。蒸汽压力无法,所以不会产生鼓泡现象,并符合要求,弹性好。

1、 面层采用EPDM(三元乙丙)胶粒,使之具有高度紫外线抵抗力,实践证明,无褪色,耐磨。

2、 不掉粒,面层的EPDM(三元乙丙)胶粒是与聚氨酯浆料、预聚体混合搅拌后,采用机械喷涂进行施工。

3、 耐候性,不易老化。

4、 弹性,一年四季弹性无差别,决不会冬硬夏软。

5、 力量回转及吸震力强,强调运动员舒适及,有助于运动员发挥或成绩。

6、 强调跑道整体性能,适应各项目及长远比赛训练等。

7、 画线不易掉漆,色泽鲜明、不褪色,耐磨性更佳。

8、 平整度达到田联,滤水性好,小雨天不需停止比赛,大雨后可立即比赛,不会有积水现象。

三、适用范围:

[标题]幼儿园各级各种学校及运动场、田径场跑道、半圆区、辅助区,全民健身路径,室内体育馆训练跑道 ,游乐场道路铺面,室内外跑道、网球、篮球、排球、羽毛球、手球等园地,公园、居民小区等活动园地  厚度足球场一厚度为-毫米,篮球排球手球一般厚度对于-毫米,网球羽毛球一般厚-毫米。斜坡路线的地面应该是一个倾斜的龟形斜坡斜率为——。物理机制性能通天田径塑料轨道场地的塑学性能。 外观无裂缝或分层;防滑层牢固地粘合在底漆上固体均匀;缝直没有明显的颠簸;表面颜色泽是偶。   。施工必须在每个之前保持表面清洁。室内空间必须确保良好的通风。现场投入使用后需要保存天以上。塑胶跑道它被称为全天候田径跑道,与聚氨酯预聚物混合聚醚废轮胎橡胶EPDM橡胶或PU颗粒材料添加剂填料组成。

四、施工流程:

1、基础验收整改(沥青混凝土基础)

现场测量基础的平整度、坡度。以跑道的直曲分界线为基准线,直道沿横向与纵向每3m标一个点,弯道以圆心为基准点,用仪每 5 度做放线,每3米标一个点,将3m直尺放于任何相邻两点之间并用塞尺测量,局凹陷处不超过3mm为合格点,>3mm为不合格点,全场测点合格率达到85%为合格,>94%为良,≥95%为优良。[标题]水准仪检测轴线标高及各控制基准点标高(相对),是否符合田联手册的要求,横向坡度不得大于1%,纵向坡度不得大于0.1%。

2、采用粒径2-4mm高弹性橡胶颗粒掺单组份环保胶水,搅拌均匀采用人工或机器施工,铺设厚度为10mm,固化24小时。

3、用焦勇透气型面层材料按比例混合粒径1-2mmEPDM颗粒及适量稀释剂搅拌均匀,倒入喷涂机,喷倾斜至60度进行同向喷涂,待喷涂完毕24小时,相反方向再进行一次喷涂,48小时方可。

4 、完成后即可开始划线,画线材料选用焦勇聚氨酯画线漆,按照画出各种标示线。

浦东塑胶羽毛球场建设有限公司欢迎您浦东塑胶羽毛球场建设有限公司欢迎您  焦勇体育设施集团在无锡设有分公司,我公司生产、销售、施工:塑胶跑道、塑胶地坪、透气型塑胶跑道、塑胶球场、塑胶篮球场、硅pu球场、硅pu篮球场、硅pu网球场、幼儿园塑胶跑道、幼儿园塑胶地坪、人造草坪足球场等运动场地。  据悉,目前成功挂牌新三板的体育类公@司已近二十家,分别布jú在赛事、场馆建设、平台搭建等方方面面。从目前已经上市的体育公@司来看,贵人鸟、李@宁、特步、安踏等体育产品公@司仍旧占据主体地位,这也和目前囯内体育用@品和衍生品产出在整个体育行业占比高达80%的事实不谋而合。

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文章来源:http://pudong.dm67.com/b2b/amlhb3lv/37726821_37726821.html

《极限17:羽你同行》今晚上线,预告画风清新,杨超越演技很意外

提起火箭少女101,大家最先想到的恐怕就是杨超越了。

清甜可爱的长相、接地气的微博互动以及可圈可点的综艺表现,都深深吸引着粉丝。如今她的首部电视剧《极限17:羽你同行》也将在今晚上线,还是蛮让人期待的。

《极限17:羽你同行》以羽毛球运动为背景,讲述少年少女们彼此治愈的小故事。有时下流行的运动风,又有来自家庭的冲突与救赎,从预告片来看画风清新,主演们青春靓丽的形象也是一大看点。

除了杨超越是电视剧新人以外,出演平安和子豪两个男生也算是电视剧的新鲜面孔。

赖美云也有出演,扮相相当可爱。

值得一提的还有这部剧只有12集,与动辄几十的剧集相比,会是一部小而美作品,毕竟12集的内容很难注水。每周二更新三集的设定,感觉也是在向着韩剧(周更2)日剧(周更1)靠拢,也让粉丝们体验一下国产剧追更的辛苦。

看过预告片之后,大家讨论度最高的还是杨超越的演技。

之前在女团的时候,杨超越就因为唱跳水平稍逊于队友饱受质疑,因而很多人对她的演技也心存疑惑,但她在预告里还是可圈可点的。

剪指甲、吃泡面,杨超越的表现丝毫不做作,甚至让屏幕前的粉丝都惊呼是谁在窥探自己的生活。

剧中的流泪戏份也恰到好处,哭出了青春少女感。

总体来看,她的表现是很OK的。剧集首秀谈不上演技炸裂,但最起码的及格成绩已经拿到了。希望以后可以继续努力,保持下去。

你们会追这部剧吗?

文章来源:http://ent.ifeng.com/a/20190813/43499319_0.shtml

世警会激战 中国军团网球摘金

华西都市报讯(记者钟晓璐)8月13日,世警会网球项目如火如荼进行,众多网球好手在炎炎烈日下挥汗击球。当天一共进行了71场网球比赛,共产生了2个项目的冠军,来自天津的中国选手谢颜泽/李艳玲摘下女双30岁以上组别金牌;来自泰国的诺帕万/朱拉拉克获得女双18岁以上组别冠军,成都姐妹花冯怡嘉/高虹斩获银牌。

在备受关注的一场男单18岁以上组别较量中,来自成都的卫冕冠军邓宏博不负众望,以7:5、6:2战胜对手,拿下了他本届世警会的首战。赛后邓宏博接受采访时说:“比赛一开始比较艰难,后期逐渐找到了节奏。由于前两天没有比赛,希望借这个好的开始找回状态,争取在接下来的比赛有更好的表现。”

中国组合谢颜泽/李艳玲在女双30岁以上组别中以两个6:1击败瑞士选手,为中国队摘得本届世警会第一枚网球项目的金牌。喜上加喜的是,在女单30岁以上组别中,谢颜泽与双打搭档李艳玲会师决赛,这意味着中国选手已提前锁定金牌。

收获女双18岁以上组别银牌的冯怡嘉/高虹赛后表示,对手很强,比赛抱着向对手学习的心态,双打最重要的就是队友之间的默契配合,这次配合得非常不错。除此之外,冯怡嘉还将与邓宏博搭档出战混双半决赛。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

文章来源:http://3g.163.com/dy/article/EMHVJKM20514TTKQ.html

剑阁县体育馆

新规划的剑阁县体育中心,坐落在剑阁新县城下寺镇大仓坝,靠近高速公路旁,占地面积37253平方米(55.88亩),
建筑面积1.5336万㎡,总投资4300万元,其中黑龙江援建资金1140万元,国家灾后重建资金3160万元。
该体育中心含一座综合体育馆、一个全民健身活动中心、一个儿童游乐场、一条全民健身路径。该中心全部建成后,将成为集体育训练、体育竞赛、群众健身和休闲娱乐为一体的综合性文化体育场所,具有承办市级专项性体育赛事的能力。

文章来源:https://baike.baidu.com/item/%E5%89%91%E9%98%81%E5%8E%BF%E4%BD%93%E8%82%B2%E9%A6%86/4680598

2019年砂板乒乓球世界杯选拔赛在江苏海门落幕

人民网北京5月13日电(王继晟)为期两天的江苏省乒乓球运动协会和海门市人民政府主办的“南通三建杯”2019砂板乒乓球世界杯直通选拔赛暨全国第四届砂板乒乓球大奖赛12日在江苏海门市落幕。汪士博和陈婕分获男女单打冠军并获得2019年砂板乒乓球世界杯参赛资格。

本次比赛共有来自江苏、浙江、上海、北京、广西、安徽、湖北、河北、湖南、重庆、江西、陕西、港澳等地共227位选手参加。

砂板乒乓球是源于乒乓球的一项衍生项目,因其使用的球拍覆盖物为薄薄砂纸而得名,由于砂纸产生摩擦和蓄能的效果不如胶皮,所以砂板乒乓球相比一般乒乓球的速度和旋转都会下降,比赛回合则相应的增多,高水平砂板比赛更具有观赏性。砂板乒乓竞赛规则为, 15分为一局,先到15分一方为胜方,另外,双方选手在12分之前都有一次叫“2分球”的机会,赢了取得2分,输了对手获得1分,如果双方打成14比14,一球定胜负,比赛更为激烈有趣。

最近几年,砂板乒乓球开始在中国普及推广,中国选手已经多次获得砂板乒乓球世界锦标赛和砂板乒乓世界杯的冠军,成绩提高很快。砂板乒乓球世锦赛每年在英国伦敦举办。而砂板乒乓球世界杯已经在中国江苏举办两届。据悉,2019年砂板乒乓球世界杯今年年末将继续在江苏举办,电影频道,届时全球顶级的16名砂板乒乓选手将应邀参赛,争夺砂板世界杯单打冠军。

(责编:杨磊、胡雪蓉)

文章来源:http://www.zhouceng.com/ppq/133021.html

合浦县人民医院“庆祝新中国成立70周年·第二届中国医师节健康杯”职工气排球赛顺利闭幕

  8月5日晚,我院“庆祝新中国成立70周年·第二届中国医师节健康杯”职工气排球赛在医院宿舍区灯光球场圆满落下帷幕,来自医院各科室的24支参赛队在为期14天的比赛里展开了激烈角逐并决出了最终排名。闭幕式由工会副主席、办公室副主任范娟主持,医院党政领导班子全体成员,全体运动员、裁判员和工作人员参加了闭幕式。

  当晚,一路“过关斩将”脱颖而出的四支队伍先进行了半决赛和决赛,比赛现场的气氛紧张激烈,球起球落间,参赛队的高竞技水准在一次又一次的多回合较量中得以体现。场上队员冲劲十足、奋力拼搏,场边啦啦队激情澎湃、欢呼雀跃。有效的拦网、大力的扣发、灵活的传球,比赛比分时常胶着,赛况精彩不断、扣人心弦。随着裁判员终场哨声的响起,医学影像科最终凭借稳定的技术发挥和默契的团队配合夺得冠军,普二产科审计联队和感染监管联队分别获得亚军和季军。

  比赛结束后,党委书记吴宇华致闭幕辞,他对取得优异成绩的参赛队表示祝贺,对运动员奋勇拼搏、不断进取的体育精神致以敬意,对全体裁判员和工作人员的辛勤工作表示感谢。吴宇华书记充分肯定这次比赛起到了锻炼身体、磨炼意志、增强团队精神的积极作用,他希望大家能够以这次比赛为契机,在今后的工作和生活中,各科室应高度重视组织开展全民健身运动,广大医务人员要积极投身到全民健身的热潮中,坚持锻炼身体,以强健的体魄和饱满的精神状态去迎接新的挑战,为医院开创更加美好的明天。

  接着,党委副书记、工会主席陈强松宣读了比赛结果,出席闭幕式的领导为获得冠军、亚军、季军、优秀组织奖、体育道德风尚奖和优胜奖等奖项的参赛队伍颁奖并合影留念。至此,本届气排球赛完美落幕。

  在全民健身运动如火如荼的今天,气排球运动有着广泛的群众基础。此次气排球赛的圆满举办,不仅为全院职工搭建了一个锻炼身体、相互交流、相互促进、展示风采的平台,还激励大家在今后积极发扬顽强拼搏、永不言弃的体育竞技精神,继续以健康的体魄、真抓实干的态度和坚忍不拔的品质投入到工作中,凝心聚力、团结奋进,以守护全民健康的医者之名和更加昂扬的精神风貌迎接祖国70周年华诞和第二个中国医师节的到来。

  (合浦县人民医院 陆煜茜)

  

  

  图一:比赛现场

  图二:院党委书记吴宇华致闭幕词

  图三:闭幕式现场

  图四:院党委书记吴宇华与院长黄江共同为冠军队伍代表颁奖

  图五:院党委副书记、工会主席陈强松与副院长李继志共同为亚军队伍代表颁奖

  图六:副院长廖集海与名誉副院长黄智武为季军队伍代表颁奖

文章来源:http://www.hepu.gov.cn/bmdh/zfbm/wjj/gzdt/201908/t20190813_1911089.html

王者荣耀1.46.1.4五虎将官方更新版本

《王者荣耀1.46.1.4五虎将官方更新版本》一款国民级别的5v5对战手游,超人气的moba竞技玩法方式,古风细腻笔画勾勒出一个个精致英雄角色,专属技能炫彩特效,畅快打击手感,体验指尖上对战快感,新的赛季,冲击王者段位,带妹一起组队,乱斗休闲,趣味无限!

1、五虎聚首,三国英雄闪亮登场,峡谷对决,比拼操作和意识,精彩纷呈。

2、快速匹配,召集你的伙伴,组成最强战队,碾压对手,体验胜利的快感。

3、选手认证,和职业玩家同台竞技,展现你的实力,证明自己。

【版本更新内容】1.新英雄-马超:五虎将的最后一位英雄上线。他是一个年轻的复仇者,也是一个周旋在危险人物身边的战士。除了手持双枪以外,马超额外背负了数把冷晖枪,通过“投掷-拾取”,强化攻击在复杂的战场中穿梭;

2.新玩法-王者模拟战(即将上线):在机关沙盘中,招募英雄,排兵布阵,与其他七位玩家比拼策略,坚持到底就能获得最后的胜利!这里有熟悉的王者英雄、阵营、职业和羁绊关系,甚至技能连招,即使是新手也能通过新手引导和快捷阵容快速上手。除此之外,还提供了爽快便捷的设计,更适合手机游戏;

3.新系统-万象天工:整合以往所有的娱乐模式玩法,冒险之旅玩法。未来,用户使用编辑器“天工”创作的优质原创玩法,将有可能会加入到万象天工;

4.新功能-职业选手专属认证:百余位KPL职业选手游戏内官方认证,在个人主页等有清晰的选手认证标签,玩家可搜索关注职业选手的动态,也有机会与他们匹配同队或者同台竞技;

5.新功能-不想同队:王者50星以下的排位赛,在结算界面可设置不想同队的玩家。当周将不会再匹配到此玩家,每周三个名额,名单每周一凌晨清空;

6.新功能-系统AI托管:玩家在遭遇挂机后也拥有更多的选择“跟随我/回基地/AI托管”,尽量降低挂机发生后对正常游戏玩家的影响,但AI不会CARRY比赛;

7.新皮肤上线:沈梦溪-鲨炮海盗猫,通过钻石夺宝获得。【更多优化调整】

文章来源:http://www.5you.com/apk/333598.html

谁知道鸿星尔克网球鞋好吗,优缺点点评,性价比高吗

很满意!儿子很接受鸿星尔克整体设计。就是网球鞋可选择样式太少在公众号『买前领张券』上面领了优惠券,哈哈,果然买前要查一下有券没!质量还不清楚,整体和我想要的一样,穿几天再说

>>>>优惠券和打折信息,点击查看<<<< 谁知道鸿星尔克网球鞋好吗,优缺点点评,性价比高吗: 1、发货快,收货快,鞋子质量很好,鞋底厚实,应该比其他鞋子耐磨,值得点赞。 2、第二次买了,喜欢穿着舒服特意再买一双,一如既往的喜欢 3、活动买的,鞋码偏大,建议小一码 4、感觉好看就给男朋友买了。质量不错 5、还可以………………习惯好评!……………… 6、穿起来很舒服,有一个星期了吧,没有什么问题就是够白。小白鞋都是需要保养的 7、卖家服务态度很好,产品也很好,本人对这次入手很满意,下次还会光顾 8、码数合适,穿着刚刚合脚,蛮舒服的,满意的一次购物 9、发货速度快,店家服务态度好极好,完美购物体验! 10、鞋子很帅,很棒,价格也很公道。 11、这盒子...感觉有点莆田鞋的情况。基本忠实粉,但这次购物体验真的略差,鞋子工艺上也有点小瑕疵,以前买那么多都没试过 12、鞋子还可以,但是物流真的服气,压成这样,心情瞬间不好了 13、底高,上脚也舒服,很不错的产品。 14、鞋子非常漂亮!就不上图了!忘了买2双了!现在涨价了 15、鞋子一般般,穿后再来追评,二百多块的鞋连一双袜子或鞋底都没送,老板太扣门了 16、鞋子穿起来很好看也特别合适,特别值得入手,感谢店家发顺丰快递,到货速度特别快! 17、穿的舒服,感觉很不错,建议入手 18、感谢您对我们的支持,找点空闲,找点时间,带上笑容,常来这看看。 如果没有找到优惠券,访问【quan.baoyou5.net】,或者扫描下面二维码关注微信公众号:【优惠券小蜜】,可搜索同类产品优惠券,领券入手更实惠 文章来源:http://www.bokee.net/bloggermodule/blog_viewblog.do?id=36450435

让体育回归教育

? 体育和教育在“健康中国”中终于走到一起,提了多年的“体教融合”迎来实质性进展。

《环球》杂志记者/张海鑫

  四十平方米的客厅,重重叠叠的东西却让整个空间变得局促起来。随处可见的图片作品,记录着中国自上世纪80年代以来的许多重要时刻,也昭示着这间房子的主人张明作为一名摄影师的成功。

  红灯亮起,华山医院的手术室内正在进行着一场紧张的神经外科手术,每次长时间的手术都是对主刀医生郑康体力和意志力的挑战,他必须保持清晰的头脑和敏锐的判断力,“因为在手术台上,必须快速作出反应,最忌患得患失。”

  一个是新华社的高级记者,一个是华山医院的知名医生,看似不同的人生却有着一段相似的体育经历。

  上世纪70年代,张明和郑康先后进入上海市体育运动学校,刻苦的训练让他们分别成为了上海排球青年队和市体校篮球队主力队员,最终又由于种种原因离开了赛场。

  在通往世界冠军的道路上他们铩羽而归,体育精神却被深深印在了性格中,支撑他们在其他领域继续前行。就像张明说的,“我的人生有‘两翼’,其中之一就是体校的经历,它教会我吃苦耐劳、顽强拼搏,即使在落后的情况下也要咬紧牙关奋力得分,是这些让我在往后三十多年的工作中,有勇气完成一项项艰难繁重的工作任务。”

  这样的体育故事比比皆是。2019年6月,《环球》杂志记者走访山东、上海、深圳多家体育运动学校发现,在“健康中国”从竞技体育向群众体育的思路转变中,体育的育人价值越来越受到重视,举国体制下曾红极一时的体育学校也纷纷主动转身,一方面积极向内挖掘体育精神的教育价值,另一方面通过与普通学校的合作,向社会释放自己的优质体育资源。体育和教育在“健康中国”中终于走到一起,提了多年的“体教融合”迎来实质性进展。

转变中的体育期待

  “想一想20年后,你希望别人怎样评价你的孩子?”这是贝迩蒙特体育文化发展有限公司(以下简称贝迩蒙特体育)特邀培训师布雷特·尼克尔斯在的一次讲座中的提问。

  勇敢、坚强、宽容……答案可以有很多种,而那些优秀品质都可以在体育运动中得到磨炼。孩子们可以通过参加体育比赛学会对规则的尊重、对努力和勤奋的坚持,以及对队友和伙伴的责任,这些是人生中非常重要的品质。从某种意义上来说,运动是一门人生的课程。

  经常为美国、加拿大及亚洲地区青少年运动员和教练提供指导的布雷特,在进行儿童足球队训练时,非常注重开展“摔倒”练习。让孩子们站成一排,在听到教练的哨声后,孩子们要立刻摔倒,然后站起来再接着跑,听到哨声再摔倒。布雷特指出,“这个练习的关键在于‘Get up’,就是每次孩子听到哨声摔倒后,必须第一时间站起来。”就像在人生跑道上奔跑一样,在跌倒后坚强站起来,才是面对失败最有效的举动。

  “体育运动对于一个孩子来说不仅仅为了出成绩,它意味着更多,可以是一次重新认识自我的机会,可以是一次积极面对失败的经历,可以是一个与同学修复关系的契机,可以是一剂缓解青春期叛逆与冲动的良药,可以是一块父与子肩并肩拼搏的战场,可以是……很多很多你能想到的美好场景或是愉悦体验。”贝迩蒙特体育执行董事帅晋钰说,“让运动回归生活”,是她想带给更多家庭的体育教育理念,而以家庭为单位,由科学的体育和健康教育引领的主动健康行为及生活方式,是健康中国基石上的重要一环。

  进入新时代,特别是2016年“健康中国”上升为国家战略后,中国人的生活方式和健康理念已经在悄然改变,大健康的观念正在形成。

  “现在每天在上海滨江步道都可以看到很多晨跑和夜跑的人,健康中国让更多人开始重拾运动这种健康的生活方式。”上海体育学院运动心理学教授李安民说,“这两年健身市场的快速增长也得益于此,众多的国际A级赛事落户上海,也让当地的体育迷大饱眼福”。

  1996年世界体操锦标赛女子自由体操冠军奎媛媛说,“我的孩子到小学三年级时,我只给她报过一次英语辅导班,她平时学游泳、滑雪、骑马,这并没有影响她的学习成绩。”现在,像奎媛媛这样的家长越来越多。

  一方面运动健身的人群正在猛增,但另一方面专业的体育运动学校招生却在不断缩水。上海体育运动学校校长盛茂武给出了一组这样的数据:1990年,国内的地方体校有3687所,2000年减少到2679所,而到2015年已经减少到2187所。手握大量优质体育资源的地方体校,为何会在这股运动健身热潮中受到冷落?

  盛茂武分析,导致体校数量减少、招生困难的原因很多,一是多数体校在比赛输送等任务的压力下,片面追求运动成绩,忽视了运动员的文化学习,影响了运动员的长远发展;二是运动员的培养过程淘汰率极高,除了少部分进入一线队,其他运动员的出口不畅,加之现在家庭很多都是独生子女,家长将孩子送入体校的意愿不是很强。

  “家长对于孩子参与体育运动的期待已经改变了,以前希望孩子们可以在运动上出成绩,但现在大部分家长更注重的是体育对于孩子身体和品格的磨炼。”帅晋钰说。

体校转身

  “下笔的时候,有些沉重,有种不知从何写起的难堪。于是,一种悲哀油然升起,为自己也为所有早早离开学堂正搏杀在运动场上的运动员感到悲哀。”这是中国女足名宿孙雯在《我渴望读书》一文中的自述,道出了那个年代很多运动员为了训练放弃学业的遗憾。

  幸好这种遗憾并没有延续。2018年雅加达亚运会女子飞碟个人赛金牌得主张鑫秋就是校园里走出来的冠军。深圳市体育运动学校校长戴亿新介绍,张鑫秋2011年来到深圳,由育新学校和深圳体校共同培养,她日常训练就在育新学校的校园里。“现在深圳特别注重体育运动学校与普通学校的合作,对接人才。由我们专业教练走进学校进行专项训练,学生平常利用课余时间进行体育训练。这样既带动了学校体育氛围,也推动了专项体育人才培养。”

  易建联、邹雨宸、沈梓捷、朱芳雨……许多明星球员背后都有一位同样的启蒙教练——戴亿新。如今已经成为校长的他微信名片仍为“戴教练”,教练对待运动员就像对待自己的孩子一样,总希望为他们寻找更好的出路。戴亿新说,“为了让运动员在训练的同时能受到更好的教育,我们的14个运动项目都与普通学校建立了联合培训基地。事实证明,利用课余时间训练并不会影响训练成绩,比如沈梓捷、邹雨宸,都是从我们与深圳中学的联合培养项目中走出去的。”

  20世纪的体校,推进了体育后备人才的培养进程,同时也培养了一大批初级体育教师和教练员队伍,为体育事业和教育事业的发展做出了重要贡献。如今,为了跟上经济社会快速发展和教育体制改革深化的步伐,国内体校正通过对内改革、对外学习,全面提升办学思路和办学模式。

  在山东省体育运动学校,记者还见到了另一块牌子——山东省体育实验中学。校长安慕雷说,作为全省体教结合的试点,除了承担为山东省培养一线运动员的基本职责外,学校还承担着一线运动员的文化教学教育、全省青少年体育职业技能培训等任务。

  盛茂武也向《环球》杂志记者介绍说,目前上海体校也与复兴高级、北虹初级、六中心小学签订了“文化教学托管”意向书,全面接受三所学校的托管,教学业务全面接受三所学校的指导和管理。同时,学校还与虹口区教育学院、上海体育学院、华东师范大学建立合作关系,对学校文化教学中存在的突出问题进行专项研究和实践推进。

  经过几年的努力,学校的办学办训得到了家长和社会的认可。盛茂武介绍,近几年,招生质量有明显改善。文化教学方面2016年普通高中的达线率为96%,高考升学率达到100%。

  安慕雷说,过去体校的职责就是为国家培养体育后备人才,但现在有了更多的职能,如今健康中国成为新的历史时期的新战略,体校除了培养金字塔顶端的运动员,还可以为健康中国输送更多的社区体育健康指导员。

  为了让体校优质体育资源走入社区,深圳体校现在与一些社区和俱乐部已经展开了一些探索。戴亿新说,“我们的教练员走入社区,给健康指导员进行培训,或进入幼儿园,培养学龄前儿童的运动兴趣。一方面可以为健康中国培育最基本的健康细胞,另一方面社区运动氛围的形成,也为体校运动员选材铸造了深厚的‘塔基’。”

  不过,记者通过调研发现,要想激活地方体育运动学校的巨大动能,还需要打通几道壁垒。

  首先,要为体校专业人才进入普通校园任教拓宽通道。以前在调侃某人数学不好时,我们总说“你的数学是体育老师教的”,但实际情况是,有很多孩子的体育是数学老师教的。目前全国各地的退役运动员,如果想进入中小学校当体育教师,可以获得两年“试用期”,在此期间,必须通过教师资格证考试才可以“转正”。

  其次,规范体育产业发展,为体育专业人员提供稳定的职业上升通道。全国2000多所体育运动学校,如果按每所学校500人规模计算,每期有100万人左右的体育专业人才,但其中大部分人最终并没有从事体育及相关产业。未来在体育俱乐部的壮大以及社区体育产业的发展中,要为这部分人才提供更稳定的职业前景,实现体育产业的良性发展。地方体校希望能在有关体育类院校设立体育职业类学院,进行“中本贯通”,拓宽体校运动员的升学之路,为市场培养操作性体育人才。

  此外,体校与社会、国际力量合作办训,在收费、运动员归属、无形资产划分等方面还需要进一步协调。

体育的良方

  上海虹口区水电路176号,盛茂武的办公室内悬挂着“体育即教育”几个大字,这也是他这些年一直在思考的问题。

  现在的体教结合是“体育+教育”,但盛茂武更想强调的是,“体育本身就是教育”。体育这个词在英文中除了用sport这个单词表示外,还可以用PE(physical education)来表示,体育是一种对身体的教育。我们从生到死,通过自己的身体去感知这个世界,身体是连接自我意识和大自然的一条纽带,体育通过身体的教育,带我们认识自己、探索自然。

  那么,体育这种教育,除了给人类强壮的体魄外,还教会了我们什么?

  “2019年是我们学校建校60周年,60年来学校培养输送了许昕、刘子歌、孙雯等众多世界冠军乃至奥运冠军。体育人身上那种顽强、拼搏、有担当的体育精神显而易见,而且从事不同项目的运动员表现出来的体育精神也不相同。但体育对于人类精神品质的作用机理却一直处在黑箱里,很难说得清楚什么样的运动方式有助于磨炼哪方面精神品质,塑造哪种类型的人格。”盛茂武说,“正因为摸不清机制,才让体育这种教育作用在实践中大打折扣。”

  盛茂武一直想亲手打开这个黑箱,他的这个想法与李安民一拍即合。于是从2016年起,在上海市体育运动学校羽毛球和排球训练厅,除了教练和运动员之外,又多了一些特殊的科研人员,李安民团队创造性地将体育精神与具体项目相结合,自下而上地建立了青少年运动员体育精神模型,探讨青少年运动员体育精神的影响因素,使体育精神培育有法可循。

  收集数据、建模、分析、验证,整个项目持续四年之久,贯穿了李安民的学生张丹丹的整个研究生学习期。“读研期间一大半的时间都在市体校度过。”毕业后,张丹丹选择留在上海市体校,成为一名心理辅导老师。

  定点拉球、吊球上网、六点定向移动……对于这些羽毛球专业技术词汇,张丹丹曾经陌生无比,但现在她不仅能熟识运动员的每一个击球动作,而且还能针对运动员意志品质缺陷开出相应的训练建议。

  “在我们的模型中,体育精神被分成人本精神、英雄主义精神、团队精神和公平竞争精神四个一级指标,并进一步细分为15个二级指标。假如一名羽毛球运动员缺乏英雄主义精神下的意志坚强,该如何培养呢?”张丹丹举例说,“根据我们的研究结果,可以在模块化训练与教练执教方式等方面给出意见。比如有氧跑训练中针对意志力培养时,可以增加距离,或是减少时间。特别需要注意的是对运动员前5圈的要求,因为在第3~4圈的时候,由于机体需氧量的增加,胸腔和呼吸系统出现一个瓶颈期。或者进行多球训练中,为增强意志力培养,教练员在喂球时可以提高速度,增加单位时间的喂球数量,以提高密度;也可以组合前后场技术,加入跑动,以提高强度;与此同时提高对运动员接球成功率的要求。”

  “现阶段我们正在编写体育精神培养手册,为体育精神培养提供切实可行的指导方案。未来希望这个研究可以扩展到更多的不同的体育项目中去,使运动员的心理培养有理念、有方法、有手段,做到可测量、可分析、可评价,真正将体育运动训练中隐性的教育作用显性化。”李安民说。

  不只是运动员,如果将体育精神培养泛化到普通人,可以为人们如何通过科学运动维护心理健康提供参考。近日,国务院印发的《关于实施健康中国行动的意见》,健康中国行动推进委员会发布的《健康中国行动(2019-2030年)》,均对心理健康促进行动提出了明确要求。倡导个人和家庭维护心理健康的九项行动措施中就包括培养科学的运动习惯。

  运动是良药。优客工场创始人毛大庆在《我是演说家》中提到,当40多岁的他完成人生第一个连续的五公里后,“那天晚上我记得我没吃药(抗抑郁的药品),睡得还特别香甜,感觉人生一下子进入了一个新的状态和新的境界。”直到2019年5月,毛大庆完成了自己人生中的第100次马拉松,马拉松不仅让他摆脱了抑郁症,也让他在其中体味到人生。“每一场马拉松实际上都特别艰难,没有一场出发以后我能确定我一定能跑完。但是我告诉我自己:一旦出发,必须到达。”

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